EP49《思考快与慢》：让你的大脑比别人的更好用！

嗨大家好，

欢迎来到纵横四海，

我是谐影 melody。

我又来跟大家一起读书啦。

今天要读的是一本，

可以说我是这些年来对我影响最大的书，

也是一本大名鼎鼎的书，

思考快与慢 thinking，fastandslow。

作者呢是诺贝尔经济学奖得主丹尼尔卡尼曼。

这本书刚出的时候，

我就读了它的原版。

当时呢正好是我对大脑神经学感兴趣，

并且已经读了一些入门级别的书之后，

对大脑怎么运作这个方面的知识。

如饥似渴的时候啊，

我记得当时这个原版我是一口气读完的，

而且读完之后就感觉打开了新世界的大门。

啊，

突然之间明白了很多以前我感到困惑的事情，

明白了我自己的行为，

很多过往的人生选择。

此后，

我又读了至少二十多本关于大脑跟相应延展的应用的书。

我发现所有后面的书都离不开思考快与慢，

都离不开他。

这本书里边提到的系统一跟系统二的这个模型，

这个模型就是所有大脑运作中的原模型最基本的模型。

理解了这个模型再去理解大脑的其他方面，

就有一种打通任督二脉，

全都理解了的那种感觉。

它能解释我们的世界观，

我们的情绪，

我们为什么会做出这样的人生决策？

到底应该怎么做？

甚至细节到写作应该怎么写？

哎，

面试应该如何表现？

我们为什么要这样表现？

赌局中我们应该怎么下注？

这两个选择我们应该选哪一个啊？

聪明人为什么会做傻事？

为什什么专业人士自自己的专业领域都会被骗？

为什么我们懂得了所有道理，

还是过不好这一生等等等等，

它都能够覆盖。

查理芒格曾经说过哈，

说我们的大脑是用模型来思考的。

我的大脑你的大脑，

所有人的大脑都是用模型来思考的那最基本的模型呢就是工作效率最高的。

你把基本模型熟练掌握了，

你的大脑就会比别人的大脑更好使。

我觉得思考快与万中的模型就是最基本的模型。

这个模型应用的范围简直太广了。

嗯，

所以今天我们就会给大家讲这个模型以及讲几个典型的应用的例子。

只要你掌握了这个模型，

以及掌握了这个模型下我们应用出来的一些子模型，

你的大脑就会比别人的大脑更好使。

至少对我自己来说，

这本书中的模型就是我这些年人生效率一路提升，

个人成长速度从来没有下降。

在一些很关键的人生决策上，

总体表现还不错的根本原因。

如果说要我在这些年读的几百本书中挑一本最重要的那必然就是思考快与慢。

综合赛到目前也讲了不少书了啊，

你如果只能从讲过的书里边挑一，

本来代表人类使用说明书的话，

那也必须是思考快与慢。

我觉得思考快与慢这本书其实本身就是一本人类使用说明书。

那由于这本书的内容实在是太重要，

影响太深远。

但它囊括的东西也实在是太复杂，

太深太多了。

嗯，

然后在各个领域的不同的应用又非常的丰富，

一期节目就真的很难讲好。

所以呢我做了一个行为决策的小合集。

前面节目里面我们也讲过哈，

包括其实潜意识影响力对赌，

哈佛谈判课这几期都算是决决策的。

小小合集啊，

潜意识这一期就告诉我们系统一是如何蒙蔽我们的系统。

二的那影响力呢就告诉我们，

别人是怎么利用我们的系统一来操纵我们的行为的对赌。

这一期就告诉我们，

因为系统一的存在，

我们在人生决策上会出现哪些典型的错误，

那我们又应该如何应对？

而哈佛谈判各自告诉我们，

人生无处不谈判，

万事万物皆可谈判，

维护自己的权益。

跟别人谈啥都是谈判，

但是跟你谈判的大多数时候是系统一，

而不是系统二。

这和我们以前对谈判的认知是完全相反。

and 那我希望这个小合集中的每一期节目都能够帮助大家理解今天要讲的思考快与慢。

在开始读今天这本书之前呢，

要先感谢本期节目的赞助方。

华夏基金。

华夏基金是经中国证监会批准首批成立的全国性基金管理公司之一。

目前，

公司管理的资产规模已经超过了两点，

一六万亿元，

是境内最大的基金管理公司之一。

在养老金领域，

华夏基金也是首批获得全国社保基本养老和年金业务投资管理资格的基金管理公司。

目前已经深耕养老业务二十余年了，

管理的各项养老金规规模超过了三千七百亿元。

啊，

华夏其实是我们的老朋友了啊，

我特别喜欢华夏在养老领域做的各种活动跟科普，

包括他们跟三菱周刊举办的打开时间的宝藏的读书分享会呀，

还有呃我也去参加过的这个现象的养老开放麦的活动啊，

他们都讨论了不同的生活模式啊，

选择还他们推出的个人养老金一周年。

投资者行为洞察报告就是这些事情都是在扎扎实实的提供数据啊发起讨论啊，

还有增加全社会对投资，

对养老的认知跟重视。

在我们之前的决策系列的节目中，

我们其实反复 get 到一个道理，

就是我们的决策机制它就是存在系统性缺陷嘛。

包括你说我们会牺牲未来自己的福利，

去满足当下的渴望。

所以我觉得有责任心的机构能够不断的发起这样的讨论，

来激发大大家的灵感。

啊，

踏踏实实的非常靠谱的，

很低调的来做科普，

让大家能够意识到说好未来是需要规规划的。

啊，

年轻人应该早点开始布局未来。

嗯，

了解到国家的一些新的政策。

比如说现在正在试点的个人养老金账户，

他就它是能够享受税收优惠的。

这些其实真的都很有意义。

所以我真的是很喜欢他们做的这些活动的那也要做一个提醒哦，

以上内容不作为任何投资建议或参考哦，

好，

那我们就要来读思考快与慢这本书了。

那在读之前还有一个小小的提醒，

就是我之前读的是原版。

这次做节目呢，

我本来准备要去读一下中文版的，

但是中信出的思考快预办的那个中文版，

目前的版本翻译真的是有一点难读。

然后所以我后来去读了那个港台版的啊，

它的名字叫做快思慢想。

嗯，

前半部分非常的不错。

但是我觉得就是这整本书的翻译工作量真的是非常非常大。

所以武赢在我心中，

它也不是一个非常完美的翻译。

嗯，

能读原版的朋友们，

我就建议大家去读原版。

那读不了原版的朋友们呢，

你们可以稍微等一等。

因为中信现在已经在重新翻译这本书了，

应该很快就能跟大家见面哈。

所以大家以后挑书的时候，

就是以今天这期节目的时间戳为界限。

嗯，

如果大家看到中，

那这本书是二零二四年啊，

十月以后出的，

那就是他新翻译的版本了。

好的，

那我们来读书喽。

嗯，

那一开始呢当然是要跟大家介绍一下本书的两大主角，

就是系统系统一和系统二。

相信很多朋友都已经听过了，

已经耳熟能详了。

那到底什么是系统？

一跟系统二呢实际上就是大脑的两种思维模式，

或者是运作模式或者是反应模式。

它不是说真的存在哦两个脑区，

嗯，

两个就是完全彼此独立的这么一个机制，

呃，

两种完全不一样的东西啊。

系统一跟系统二这两个名字只是为为了便于大家理解啊，

但是我觉得我们普通的这个读者，

他我们不追求学术上的严谨性啊，

我们就可以把它想象为是两个独立的系统啊，

完全不一样的两个思维模式，

嗯，

甚至可以把它想象成两个人就方便我们理解。

系统一呢是自动化的运作，

它非常非非常快，

它运行真的非常非常的快。

然后呢，

不太费力气。

即使他要费一点力气，

他费的力气也非常非常的少。

而且他是不受自主控制的，

根据系统一的这些特点，

所以我们把它叫做快思考。

因为它耗能很少，

它反应速度真的非常非常快快的是超乎我们的想象。

比如如果你现在看到一张愤怒的脸，

无论你是在真实的人身上看到，

还是在书上看到的图片，

你都不需要什么思考。

你瞬间就知道这是一张愤怒的脸，

这个过程对你来说是不太费力的对吧？

而且这个过程是不受自主控制的。

也就就是你在看到这张脸的同时，

你就已经知道了，

它是一张愤怒的脸。

你没有办法自主选择啊，

我现在不要知道这张脸上的表情是什么，

你看到的时候你就已经知道了，

你是没有办法选择的。

所以我们说它是不受自主控制的，

还有哪一些反应是系统一呢？

啊，

比如说我们能够知道一个物体比另外一个物体远，

就是我们一眼扫过去。

就知道说哦，

我我现在桌上哈，

我手机放的比台灯近，

台灯放的比手机远啊，

这个是系统一。

然后呢，

突然之间发生一个声音，

我就转头去看说唉这个声音的来源，

我觉得是我的左手边这个也是系统一啊。

或者说你跟别人说话的时候，

人家的语气里边对你是有敌意的。

我们经常很快就能够感觉得出来，

这是有敌意的这也是系统意义，

有就是一些非常简单的计算。

比如说二加二等于几，

你是不是脑海中立刻就已经浮现出答案了，

是不是这个过程也不太费力，

而且是不是这个过程不太受你的控制，

就是你想控制住自己说我不知道这个二加二等于几的答案，

这个也是做不到的，

因为是非自主控制的。

然后还有比如说阅读大型广告牌上的文字，

你走过你路过你一看到大大型广告牌的文字，

你不由自主的你就知道在讲些什么。

或者说是在空无一人的路上，

开车说这个时候有一种啊，

当然是我们不是说新手哈，

对于开车的老手来说，

在很熟悉的，

而且很空的路上开车就是进入了一种自动巡航的状态。

那或者是你读到一些非常简单的句子，

今天在听这个播客，

听到一些非常简单的语句，

你进入你的脑海，

你理解这句话，

在说什么意思的时候，

这个也是系统音啊。

还有一个很有意思的是说，

当你听到一个描述，

比如说我跟你说一个整洁，

并且对细节非常在乎的人，

哎，

这样的描述，

你的脑海中突然瞬间就立刻联想到某一种刻板印象。

这个也是系统一啊，

那大家听到这里就知道了，

系统一有这么几个非常重要的特点。

第一个特点就是前面一直说的，

它是非自主性的，

就是你没有办法强迫自己不这么做。

你读一个呃咱们母语的中文的简单的句子哈，

你立刻就明白了这个句子，

你没有办法强迫自己不明白啊，

你也不能阻止自己知道二二加二等于四。

或者是你在问到说，

哎，

咱首都在哪儿，

你你脑海中马上就蹦出这个答案，

你是没有办法不知道的。

这个就是非自主性系统一让思维漫游的时候呃，

就是你也没有办法阻止它想七想八关联出一串东西来。

就是系统一它就是不让不受你控制，

它不是自主的。

可能有些朋友说，

但是有些时候是可以自主啊，

比如说你说思绪啊，

兜兜远了，

我是可以自主给他兜回来啊。

哎，

这个时候自主的时候已经是系统二了，

系统二我们后面再说哈，

就系统一本身他在嗯想七想八想些什么东西，

他的思维会飘到什么东西上去。

在你的系统二去阻止它去控制它之前系统一本身的这个东西你是没有办法控制的，

它就是系统一的第一个特点就是非自主性。

第二个特点是我们前面说的它它非常非常的节能，

反应速度巨快无比。

它是一种基于过往数据库的这么一种自动反应。

咱们在以前的节目里面说过了哈，

我们人脑一直在不停的积累各种数据库。

然后一旦你碰到任何新的输入新的情况，

你就从你原来的数据库里边立刻就反映出来一个东西。

这个就是系统一啊，

大多数的时候呢，

这种基于过往数据库的瞬时判断，

历时反应非常快的这个反应嗯都是准确的。

尤其是在你熟悉的场景中，

那么系统一的第三个特点就是它存在系统性的偏见，

系统性的决策漏洞。

比如呢他喜欢避重就轻，

用简单的问题来取代艰难的问题。

再比如说系统一对逻辑跟统计是一窍不通，

完全不了解，

而且完全忽视。

然后呢，

第三就是系统一也不能够被关掉，

就是他这他的这些偏见，

他的这些呃决策漏洞他就一直存在在那，

他是没有办法，

反观照他就一定会影响你那这些我们后面都会详细说的哈那系统。

二是什么样的呢？

系统二呢就是要动用到注意力去费心费力的去做的那一种薪资活动，

它是特意的花力气的，

并且是有次序的这么一种运运作。

比如说哈我让你运算二十四乘以十七，

这个你就要去费力计算了吧，

就不像二加二等于四答案不会马上瞬间自动的来到你的脑中啊，

你必须要调动你的注意力。

说好我要来算一下二十四乘十七是多少？

那这个就是呃慢思考。

而且我们刚才说是有次序的嘛，

比如说我要算二十四乘以十七，

我可能把它拆成两个，

对不对？

我先二十四乘以十，

然后呢再二十四乘以七。

然后呢，

我再把这两两步计算的这个和加起来，

那就是二十四乘以十七啊。

当然你可能用其他的方法算，

总之你用其他的方法算，

你也得这么一步一步的给它加起来，

这个就是有次序的运作。

我自主选择了这个计算的次序，

这个就是系统二的功能。

那大家就听到这里就明白了，

系统二肯定是有自主性的。

嗯，

而且在你自主去做这些费劲儿的心智活动的时候呢，

其实我们大脑的感觉负担就是很重。

这个这个就跟系统一形成了一个鲜明的对比。

就是系统一的很多东西是像是很自然的来到我们的脑中的系统二的大部分的这个答案都是要我们非常费劲儿的去计算去思考的。

嗯，

不但我们的大脑感觉比较疲惫，

比较比较用劲，

而且我们的身体也会做出相应的反应。

比如说啊我们的肌肉会紧张，

血压会上升，

心跳会加速。

而且我们的瞳孔会放大。

那当我们想到自己的时候，

这个也是系统二。

什么叫想到自己？

就是我们脑中有意识的任何东西都是系统二，

嗯，

自主的意识层面的就是系统二，

潜意识就不是系统二啊，

因为我们只能感知到系统二，

就是意识层面只有系统二。

所以我们就会认为我们的行为，

哎，

我们的人生，

我们的所有的东西主要是由系统二来决策的系统二告诉我世界是这样子的，

系统二告诉我原因是这样子的。

哎，

你应该这样做，

系统二分析完了之后告诉我说好，

我们接下来是做出这个这个选择等等等等啊，

只有像什么呼吸呀啊，

漫步心经的走路啊等等这种自动自发的行为，

我们觉得才是系统一。

如果你真的这么想的话呢，

嗯你再想一想，

实际上主导我们行为大部分的时候是系统意义。

呃，

哲学上一直有一个争辩吗？

人类是不是有自由意志？

我们在用意志这个词的时候，

其实往往指的就是系统。

二就是我们意识层面能够觉知道能够自主控制的这个部分。

但是呢我们其实大多数的行为，

我们在后面的节目中就都能听到了哈，

都是系统一主宰的，

或者至少是系统一跟系统二的一个混合作用啊，

怎么混合？

我们后面也会讲的啊啊我们纯粹靠系统二的时间占比真的是非常非常小的。

所以从这个角度来说呢，

我们到底有没有自由意志？

我们有但是不多系统二能做到很多系统，

一做不到的事情，

就像前面说的，

计算二十四乘以十七，

你是有好几个步骤的，

我知道脑子里面有很多的任务，

并且我把它排序好。

什么是一什么是二，

什么是三？

这种这种分布是系统一做不到的，

系统一是没有这种排序功能的。

所有的这种系统，

一给你的答案都是同一时间涌到你的脑海里的那我们前面说过，

系统一是不会逻辑，

也不会统计，

也不会也不会这种复杂的数学。

但是系统二经过培训后都能学会啊，

而且系统二还可以通盘考虑，

就兼顾各种信息，

各种维度，

各种时呃包括各种实践维度能够兼顾，

现在也能够兼顾长远。

嗯，

那还有什么是系统二的例子呢？

比如说哈你在赛跑的时候，

你注意裁判的鸣枪，

这就是一个自主注意，

对吧？

任何跟自主性相关的都是系统二，

你要自主的去让你的注意力放到去听那个枪身上，

就是你的注意力放在哪里？

这个是系统二的工作。

嗯，

在那同理哈，

在一个嘈杂的房间，

你想要去专注的听听某一个人的声音。

比如说我们酒吧里边声音吵吵要死死，

但是我却能够非常清晰的听到坐在我对面的朋友跟我说的话，

因为我的自主的把注意力放在他的身上。

然后呢嗯我去接的时候，

我这么多的人，

对吧？

但是我也可以自主的把注意力放在说好，

我我我朋友染了一头金发，

所以我就去找那个一头金发的人，

这也是我的自主选择。

还有就是我们在搜寻自己的记忆的时候，

啊，

比如说我刚刚那个让人惊讶的声音到底是啥？

哎，

这个时候是不是你已经进入到了你的意识层面了。

你就想说嗯，

在我过去的记忆中，

我有没有听到过跟这个相似的声音，

就是你自动的去搜索你的记忆库啊啊这个是系统。

而啊那呃我们平时走路的时候是维持一个漫不经心的散步的这么一个步调。

我们一边散步的时候，

通常就能够一边思考。

但是呢如果让你维持一个跟平常走路的步调，

不太一样的步调，

就是让你刻意的走慢，

或者是让你刻意的走的很快。

这种需要一直主动的去去做，

就是要命令自己控制自己去做的事情，

也是系统二。

那系统二也一样去监控你的行为。

比如说在社交场合，

哎，

我去监控我自己的行为，

防止我做出很失礼的行为，

或者是说出很失礼的话，

或者是在很狭窄的停车位去停车。

我要特别注意就控制自己小心谨慎的去停车。

那或者是你填很复杂的表格，

我要非常小心的，

你不要填错，

就是嗯或者说让你去有意的去数一数说嗯，

刚才那番话里面我说了几个，

这一页上有几个的啊，

这些都通通是系统。

二。

听到这里，

大家知道了系统二的一个很大的特点就是自主性，

对吧？

第二个特点就是注意力，

就是你你系统，

二是一定要调用你的注意力才能够实现的功能。

它的工作所有的一切都围绕着注意力，

而且是你的自主注意力啊。

系统二要是注意力转移了，

他他当当下做的那个动作就一定会被打断。

比如说如果你刚才数了一页，

书上有几个的，

现在你突然之间看，

听到电视上在放一个什么东西，

你的注意力转移到电视上，

你是不是就不可能一边看电视一边数几个的？

你就算能那也只是在不同的任务之间不停的切换。

这就是我们之前节目一直告诉大家的，

我们没有办法多线程工作啊。

我们现在可以说的更精确一点是我们的系统偶尔不能够多线程工作。

因为我们的注意力在哪里，

系统二就在哪里。

但是我们的系统一确实是可以多线程工作的哈，

系统一是可以一边走路，

一边注意树叶，

一边听别人说话，

一边感受到迎面而来的风。

这这些这些是系统一厉害的地方。

那系统二的第三个特点呢，

而且非常重要，

而且跟前面这个自主注意力也有关系的一个特点，

就是它非常非常非常的耗能。

就当你一定要把你自己的注意力维持在某一件事情上当，

你不断的在监控和控制自己的行为。

当你不断的在调用你的意志力的时候，

其实他就是非常不停的整个过程一直在耗能的他非常的耗资源。

因此系统二是一个非常非常懒的思维模式。

如果你把它想象成一个人的话，

系统一就是全年无休二十四小时每一分钟，

每一秒完全没有办法被关掉的一个很勤奋的系统。

但是系统二是一个非常非常懒飞到嗯必要的时候，

他绝对不会出来，

甚至必要的时候，

有时候他也不出来的这么一个人。

那系统一跟系统二平时是怎么运作的呢？

嗯，

他们其实平时总体来说是一个一直在互相互动跟合作的一个模式。

系统一是全自动化的啊系统。

二呢平时就像我们刚刚说的，

在在一个以一个我们自己非常舒服的步调，

在漫步在散步的那那种步调。

他在用一个非常低的功耗在维持一个基本的功能，

大家可以把它理解为就是我用最小的能耗醒着就是系统二并没有完全关闭，

并没有完全就是 blackout，它就是醒着的一个状态。

在这种互动模式中呢，

是系统一在不断的给予系统二一些信息输入和反馈。

然后呢，

它就是等于说我夸夸夸夸夸夸夸一直在给系统二的提建议。

哎，

这个建议行不行？

那个建议行不行？

这个建议的模式啊，

一般就是感觉哎直觉啊，

我想要意图啊，

就是我想要做这个，

我想要做那个，

嗯，

我感觉好不好？

我感觉好还是感觉不好，

我感觉开心还是痛苦。

嗯，

这个东西就熟不熟悉等等等等，

就是系统一一直一直不停的给系统二去输送这些信号。

如果系统二觉得系统一的这个建议不对呢，

他就要出来反驳了他。

但是他一出来反驳，

他就不能是一个最低能耗的状态，

他就一定开始就是要耗要要进入一个耗能非常大的状态了。

嗯，

但是大多数的情况下，

系统二是不会反驳的系统。

二一旦不反驳，

一旦认可了系统一的这些建议，

那么系统一的感觉就会变成真的东西。

就是本来我只是一种感觉，

现在一旦系统二不反驳我好，

我觉得你不反驳我是不是？

那这就肯您是真的，

所以他就会变成我们的一种信念。

而刚才的意图啊冲动啊就会变成行动。

大部分的情况下呢，

系统一的这些建议其实都是对的，

只是不太需要去反驳啊。

系统二最多也就是微调一下。

所以系统二在大部分的时候，

对系统一的建议都是照单全收的。

但是也有一些时候呢，

系统一觉得他碰到了一些困难的事情啊，

要不然就是他太难了，

他做不了。

比如说碰到了二十四乘以十七，

哎，

系统一就做不了。

这个时候他就会呼唤系统二说嗯起来起来干活，

这是这是你的活。

又或者是系统一探测到这个情况可能有点危险，

但这个危险还没发生啊，

如果是一种很紧急的情况，

系统一就就自己自动反应掉了啊，

但是呢他探测到说这个环境好像有点敌意吧啊这个环境是不是有点威胁，

这个时候我们就开始警觉起来了。

那么这个时候我们就要呼唤系统二出来一起干活了，

因为已经开始对我们产生威胁了，

对吗？

所以嗯这个时候我们就会感到了感受到我们的大脑在疯狂运转啊，

疯狂他的分析这个东西对我们有害吗？

那个人对我们有危险吗？

还有呢当我们很惊讶的时候，

也就是说嗯当我们发现有些东西吧，

它不符合系统一的日常认知。

因为系统一其实对这个世界是有自己的一个认知的，

嗯，

不符合它的日常认知，

让我们觉得哎这事儿怎么我以前没见过，

就有这种惊讶情况的时候呢，

系统二就立刻被激活了。

因为系统二要出来看一看到底发生了什么。

比如我们听到了一个让我们感到非常惊讶的声音。

这个时候呢你听到声音，

你立刻会做出一些非常自动化的反应。

这个是系统一。

但是听完这个声音之后，

因为你有了一种惊讶的情绪，

这个时候系统二就被激活。

而系统二激活之后会干嘛呢？

它会开始自动自主的搜索你的记忆库去匹配。

看看你记忆里边有没有听过这个声音。

比如说你听到街上砰的一声，

然后你被吓了一跳。

这个时候系统而被激活去搜索说哦是过年时节放鞭炮哦，

明白了是这个声音。

这就是说为什么大家会发现我们的反应跟我们的这个意识到发生了什么事情之间是有一个短暂的实质的。

我们通常最惊讶的事情都是先反应，

然后才意识到发生了什么事情。

那如果说我搜索完了之后，

发现这件事情是符合常态的，

没什么好惊讶的。

系统二就回去，

哎，

就在在以最低能耗去待机了。

然后系统一又重新主导了我们的行为。

听到这里大家应该能够明白，

为什么我们有时候明明是知道了一些道理的，

但是有些嗯情绪上的反应感受上的反应是控制不住的。

比如说系统一对于威胁非常的敏感，

对吧？

那它包括文字威胁。

所以我们即使道理上知道说网络上的一些就是非常冒犯的，

或者是非常恶劣的发言。

嗯，

其实是不用往心里去的，

不用跟这些人一般计较。

但是这是你的系统二在对话呀，

在说话，

在思考你的系统一其实是不知道了。

你的系统一没有办法像系统二这样来理解。

所以系统一在任何时候看到任何文字上的威胁，

它仍然会有反应。

这个情绪是没有办法避免的，

我们能学会的，

只不过是在这个情绪起来了之后，

呼唤唤醒了系统二，

而系统二会非常迅速的做出一个解读。