061 回避型依恋的受害者联盟是不是能绕地球一圈

这个世界究竟是不是在造就越来越多的回避型依恋啊？录完节目我们发现，答案是肯定的。本期节目的主播和嘉宾都曾是回避型依恋的受害者，不仅如此，作为心理咨询师的发姐和身为占星师&塔罗师的小颖都在自己的工作当中遇到过不计其数的“回避型依恋”相关案例。

在认真定义完“回避型依恋”后，我们在亲身经历和案例中总结了“回避型依恋”的人在亲密关系中的种种典型表现，本质上这种不健康的依恋类型背后，是深层次的自我防御机制，是陷入自己的感受无法看到伴侣，而成人在亲密关系中的依恋模式往往与其在童年时期形成的、与照顾者的依恋模式有着紧密联系。当家庭教育和社会规训都在鼓励人们以“处理问题”的思维方式去面对所有问题，情绪感受上的长期压抑/逃避，就逐渐导致情感无能甚至“情感残疾”。

我们提供了一些针对回避型依恋本人及受害者们的实操建议及互助方式，也欢迎朋友们来给出更多想法。

【本期主播及嘉宾】

丁影子：前（新）媒体人，非必要不回职场的九零后自由写作者。小红书@丁影子

发条龙：坚决不回职场的心理咨询师，东五环外野生两性专家，原生家庭爹妈惧怕的能量导师。

孔撄宁，占星师与塔罗师。前电影人，热爱一切晦涩却充满意义的象征语言，比如诗歌或玄学。

【收听目录】

01:30 回避型依恋类型的定义

05:44 发姐亲身经历：震撼级别的“回避型”

08:09 回避沟通，也回避内心的负面情感

10:41 回避型的另一半，常常陷入自我怀疑

13:33 “不知所措”“不知道说什么”的黑洞模式

15:20 逃避了几年之后来填坑的男嘉宾

20:13 回避型的人更在意自己的感受 

24:56 回避型的典型家庭结构

28:44 “回避型”在塔罗牌里的语言/元素体现

32:53 一种难以打破的死循环

42:30 不安全型依恋都是在不断编织自我防御

44:53 给回避受害联盟朋友们的建议

46:13 如果你就是回避型依恋

50:47 被回避型依恋吸引的案例

【本期制作团队】

后期剪辑：阿君

插画：何心

文字：丁影子

【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】